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将鸡腿肉丁清洗干净

  7-9个月的宝宝,这个时期除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,以配合宝宝的技巧和胃肠功能的发育,使辅食取代一顿奶而成为的一餐,同时锻炼宝宝的咀嚼能力。

  给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

  1.鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。

  3.大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,大米一起放入锅中,倒入适量水,盖上锅盖,煲一个小时左右,要把米煲烂。



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